Achtsamkeit – Wie bewusste Wahrnehmung helfen kann

Beim Coaching, zum Stressabbau oder auch als Hilfe gegen
Depressionen: Das Konzept der Achtsamkeit wird heute für und gegen
vieles genutzt. Was sich dahinter ganz konkret verbirgt, wobei uns
Achtsamkeit helfen kann, und wie wir sie in unseren Alltag
integrieren können, das erklärt in dieser Folge die Coachin und
Yogalehrerin Nadine Santer. Hier findet ihr mehr Informationen zur
Arbeit von Nadine Santer https://soulfulvoicemassage.com/
http://www.daheimindir.com/ Hier findet ihr mehr Informationen zu
Thema Sättigungsgefühl:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/das-muss-passieren-damit-wir-satt-sind/
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
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