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SEELENHUNGER - Intuitiv essen, abnehmen, Selbstliebe, Meditation & Mindset Podcast
#017 KAMPF GEGEN DEN KÖRPER - Was die wahre Ursache ist

#017 KAMPF GEGEN DEN KÖRPER - Was die wahre Ursache ist

SEELENHUNGER - Intuitiv essen, abnehmen, Selbstliebe, Meditation & Mindset vor 4 Jahren

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Stell dir einmal folgende Situation vor:

Du sitzt in einem Boot auf einem wunderschönen See.

Aber es gibt ein Problem: Dein Boot läuft voll Wasser. Und damit
du nicht untergehst, bist du ununterbrochen damit beschäftigt,
mit Eimern das Wasser aus deinem Boot zu schaufeln. Anfangs bist
du noch motiviert und schaufelst fleißig einen Eimer voll mit
Wasser nach dem anderen aus deinem Boot.

Aber es kostet dich all deine Kraft. Irgendwann bist du völlig
erschöpft und kannst nicht mehr. Die wunderschöne Landschaft um
dich herum nimmst du gar nicht wahr und kannst den Moment nicht
genießen. Du bist frustriert, verzweifelt und willst nur noch,
dass es endlich aufhört.

Aber das Wasser läuft weiter in dein Boot...

Fällt dir hier etwas auf?

Du bist die ganze Zeit damit beschäftigt, dich um das Wasser zu
kümmern. Dabei ist das Wasser nur die Folge, die eigentliche
Ursache liegt woanders! Die einzige Lösung ist hier
nachzuschauen, wo dein Boot ein Leck hat – und dich darum zu
kümmern.

Ansonsten wird das Wasser nicht aufhören und du wirst niemals
Ruhe haben. Denn das Wasser ist nicht das eigentliche Problem,
sondern das kaputte Boot.

Warum ich dir das erzähle? Weil du das Beispiel sehr gut auf dein
Essverhalten übertragen kannst. Wir kämpfen so oft gegen das
Symptom in Form von Heißhunger, Fressanfällen, Diätwahn oder
Übergewicht... Anstatt hier an die Ursache zu gehen und das
Problem an seiner Wurzel zu lösen.

In dieser Podcast Folge erfährst du, was der wahre Ursprung für
ständigen Heißhunger und ein gestörtes Verhältnis zum Essen ist
und was die Lösung hierfür ist.

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