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SEELENHUNGER - Intuitiv essen, abnehmen, Selbstliebe, Meditation & Mindset Podcast
#027 Wie ein Entwicklingstrauma dein emotionales Essverhalten steuert

#027 Wie ein Entwicklingstrauma dein emotionales Essverhalten steuert

SEELENHUNGER - Intuitiv essen, abnehmen, Selbstliebe, Meditation & Mindset vor 3 Jahren

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15:16

Bei Trauma denken wir meist an große sehr belastende Situationen
und Ereignisse im Leben, wie z.B. Unfälle (Schocktrauma).

Aber wusstest du, dass es verschiedene Arten von Traumata gibt?

Unter anderem das noch weniger bekannte Entwicklungstrauma - aber
gerade das spielt häufig eine große Rolle in unserem
Essverhalten.

Anzeichen für ein (Entwicklungs-)Trauma können sein:

Es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen und dich zu
entspannen

Du reagierst in bestimmten Situationen emotional über

Du leidest unter Heißhunger-Attacken

Du fühlst ständige innere Unruhe

Du hast Probleme mit dem Ein- und/oder Durch-Schlafen

Nicht selten wird Essen als Regulation eingesetzt, um mit den
intensiven negativen Gefühlen klarzukommen.

Wenn du wissen willst, wie du ein Entwicklungstrauma erkennst und
wie es sich auf den Essverhalten auswirkt, höre dir unbedingt die
neue Podcastfolge an.

In dieser Folge erfährst du, wie ein Entwicklungstrauma entsteht
und warum es häufig für emotionalen Hunger verantwortlich ist.

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