Ich sage es dir, wie es ist: Dein Körper lügt dich an.
Ich weiß, diese Aussage ist provokant. Aber da es so ein
wichtiges Thema ist, habe ich sie ganz bewusst so gewählt.
Dein Körper gaukelt dir tatsächlich immer wieder etwas
vor, das nicht der Realität entspricht.
Früher habe ich das nicht verstanden. Ich wusste nicht, warum ich
immer wieder zum Kühlschrank gelaufen bin. Ich wusste nicht,
warum ich diese ständige Unruhe in mir fühlte. Ich wusste nicht,
warum der Hunger immer da war. Ich wusste nicht, warum mein
Nervensystem dauerhaft hochgefahren war.
Erst als ich angefangen habe, mich intensiv mit meiner Innenwelt
zu beschäftigen, habe ich verstanden, dass mein Körper
dauerhaft im Alarmzustand war. Er war auf den Überlebens-Modus
programmiert (ohne dass es einen für mich ersichtlichen Grund
dafür gab).
Die Folge war: Hunger. Denn ich BRAUCHTE das
Essen.
Als ich verstanden habe, dass mein Körper hier "lügt" und gar
keinen echten Hunger hat, hat sich alles verändert. Ich konnte
mich dadurch den Themen hinwenden, die ich so lange ignoriert
hatte. Die Seelenwunden durften endlich heilen.
Heute hat mein Körper kein Grund mehr, nach Essen zu schreien.
Mein Seelenhunger ist gestillt und mein Nervensystem reguliert.
Ich missbrauche das Essen nicht mehr, um ein emotionales Loch in
mir zu stopfen. Ich esse, wenn ich körperlichen Hunger habe - und
fühle mich danach energiegeladen, fit und vital.
Wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper so oft im
Alarmzustand ist, höre dir unbedingt diese Podcastfolge an.
In dieser Folge erfährst du, was der Grund ist, dass du so häufig
das Gefühl hast, sofort Essen zu brauchen.
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