Wie dir Esspausen beim Abnehmen helfen

Hast du ständig Heißhunger? Erwischt du dich immer wieder am
Snacken? Kannst du nicht "leben" ohne deine kleinen Naschereien am
Nachmittag? Eine klare Esstruktur mit geregelten Mahlzeiten und
Esspausen kann ein echter Game-Changer für dich sein! In der
heutigen Folge erfährst du: - Warum es für deine Gewichtsabnahme
extrem wichtig ist, dass du dich wieder an feste Mahlzeiten
gewöhnst - Wieso es so gut wie unmöglich ist, ohne Esspausen
abzunehmen - Warum Esspausen auch psychologisch glasklare Vorteile
bringen - 4 praktische Tipps, mit denen du es schaffst, Esspausen
einzuhalten Viel Spaß mit der heutigen Folge!