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Ziele erreichen - auf die achtsame Art (Teil 1)

Ziele erreichen - auf die achtsame Art (Teil 1)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 7 Jahren

22: Achtsamkeit ist DER Joker, mit dem du 2019 deine Ziele zu erreichst

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Kennst du das auch? Du hast einen Neujahrsvorsatz (oder dir ein
Ziel gesetzt) - aber irgendwie schaffst du es trotz aller
Motivation und guter Tipps nicht, dein Ziel Wirklichkeit werden zu
lassen? Mir ging es früher Jahrelang genauso. Mit Achtsamkeit habe
ich letztlich DEN Joker gefunden, um meine Ziele wirklich wahr
werden zu lassen. Natürlich bin ich nicht perfekt, natürlich mache
ich Fehler, natürlich ist auch mein Weg von Schlaglöchern und
Kurven geprägt. Aber weißt du was? Achtsamkeit hilft mir dabei,
dass ich am Ende immer ans Ziel komme! In dieser Folge erfährst du:
- Worin der Unterschied zwischen einem "SMART" formulierten und
einem "achtsamen" Ziel besteht - Was deine größten inneren
Antreiber sind - und wie du diese für dein Ziel nutzen kannst - mit
welcher einfachen Übung du deine Motivation auf ein neues Level
katapultierst, so dass du selbst Tiefpunkte und Rückfälle
meisterst, ohne das Handtuch zu werfen. Ich wünsche dir viel Spaß
beim Hören!