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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Wie ich lernte, Sport zu lieben

Wie ich lernte, Sport zu lieben

Mindful Living - Mindful Eating. vor 7 Jahren

Mein Weg von der Sport-Niete zum Sportjunkie (und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt)

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Heute möchte ich mit dir eine persönliche Geschichte teilen: Mein
Weg von der absoluten Sport-Niete zum Sportjunkie Ich gebe es zu:
Früher habe ich Sport gehasst. Und ich hatte jede Menge negative
Glaubenssätze zum Thema Sport: "Sport ist der reinste Horror für
mich" "Sport ist ätzend!" "Ich kann das nicht!" "Ich bin zu
unsportlich." "Ich sehe peinlich aus beim Sport". Heute hat sich
all das ins Gegenteil gewendet. Ich liebe Sport. Wie ich es
geschafft habe, Sport zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens
zu machen und wie dir das auch gelingt - das erfährst du in der
heutigen Folge. Und ich bin sehr gespannt auf dein Feedback:
Treibst du Sport? Welche Rolle spielt Sport in deinem Leben? Und
wenn du (noch!) kein Sportler bist: Welchen Mini-Schritt zu einem
bewegteren Lifestyle kannst du noch heute gehen? Ich wünsche dir
viel Spaß mit der heutigen Folge - und eine bewegte Woche! Sei
achtsam mit dir. Deine Nuria