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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Meißle dir deinen Traumkörper! (Mit Weltmeister Poli Moutevelidis)

Meißle dir deinen Traumkörper! (Mit Weltmeister Poli Moutevelidis)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 7 Jahren

Welche unschlagbare Wirkung Krafttraining auf deinen Körper hat

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Du willst deinen Körper formen, dich selbstbewusst und schön fühlen
und beim Abnehmen richtig durchstarten? Dann verrate ich dir im
heutigen Achtsam Schlank Podcast die absolute Erfolgs-Kombi:
Kombiniere das Achtsam Schlank Konzept mit Krafttraining. Auch mein
Interview-Partner ist überzeugt: Mit Krafttraining erreichst du all
deine Ziele - und dein Erfolg wird durch die Decke schießen! Und
Poli weiß ganz genau wovon er spricht: Er ist selbst dreifacher
Weltmeister im Figur-Bodybuilding und arbeitet heute als Personal
Trainer, Ernährungsberater und Mentaltrainer. Poli und ich sprechen
außerdem ganz offen darüber... ... warum selbst Weltmeister Zweifel
und Ängste kennen und mit welchen mentalen Tricks sie diese
besiegen ... warum sich die meisten Menschen im Fitnessstudio beim
ersten Mal schämen oder unwohl fühlen und wie du diese anfängliche
Befangenheit ganz einfach überwinden kannst .... warum
Krafttraining dein Leben komplett verändern kann - körperlich,
mental und emotional! (und ja: Poli und ich haben es beide am
eigenen Körper erfahren...)