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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Denk dich schlank! Wie du dickmachende Glaubenssätze auflöst

Denk dich schlank! Wie du dickmachende Glaubenssätze auflöst

Mindful Living - Mindful Eating. vor 7 Jahren

2. Teil der Folge "Heißhunger und Fressanfälle überwinden"

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39:29

Wir alle haben Glaubenssätze in Bezug auf unser Essen und unsere
Nahrung. Manche Glaubenssätze sind förderlich ("Ich esse gerne
Gemüse"). Andere Glaubenssätze sabotieren uns dabei, uns achtsam zu
ernähren und unser Wohlfühlgewicht zu erreichen ("Ich muss meinen
Teller aufessen - egal wie satt ich schon bin"). In der heutigen
Folge reden wir über den Hunger, der in unserem Kopf ensteht - den
sogenannten "Gedankenhunger". Du erfährst, wie du deine alten
Glaubenssätze auflöst und durch neue, schlank machende
Glaubenssätze ersetzen kannst. Wichtiger Hinweis für deine
Gesundheit: Solltest du aufgrund einer Essstörung an Essanfällen
leiden, hole dir bitte Hilfe. Weder ein Podcast noch ein Coaching
ersetzen eine Therapie. Hier findest du eine erste Anlaufstelle:
www.anad.de/essstoerungen/adressverzeichnis/krisendienste/