Kann Achtsamkeit Schmerzen lindern?

Jeder dritte Deutsche leidet unter chronischen Schmerzen. Ärzte und
Pharmazeutiker können helfen - und mit passenden Medikamenten den
Schmerz lindern. Aber Medikamente sind nicht das einzige Mittel,
das gegen Schmerzen hilft. Auch Achtsamkeit kann helfen. Warum und
wie Achtsamkeit bei Schmerzen hilft, darüber unterhalte ich mich im
heutigen Podcast mit Sabrina Wolf. Sabrina ist
Entspannungstrainerin und leidet selbst an chronischer Migräne. Wie
Achtsamkeit ihr dabei hilft, entspannt mit ihrer Migräne umzugehen,
erzählt sie im heutigen Podcast.