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Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 6 Jahren

Wie du mit Ayurveda deinen Stoffwechsel optimierst und achtsam für deine seelischen Bedürfnisse wirst

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Wie kann ich meinen Stoffwechsel optimieren? Was ist die für meinen
Stoffwechsel passende Ernährung? Wie kann ich mich leicht und
lebendig fühlen? Und warum ist es so wichtig, mich nicht nur um
meinen Körper, sondern auch um mein seelisches Wohlbefinden zu
kümmern? Ayurveda-Coach, Podcasterin und Buchautorin Dana Schwandt
hat Antworten auf all diese Fragen. Leicht und anschaulich erklärt
Dana die drei Stoffwechsel-Typen ("Doshas") des Ayurveda: Vata,
Pitta und Kapha. Was macht diese drei Typen aus? Wo liegen die
Stärken? Welche Bedürfnisse haben die unterschiedlichen Doshas?
Darüber hinaus unterhalten wir uns aber auch über das schlechte
Gewissen, das gerade uns Mütter manchmal antreibt. Wie meistert
Dana ihr Unternehmen, ist Mutter und Ehefrau und findet
gleichzeitig noch Zeit für ihre persönlichen Bedürfnisse? Und wie
bleibt sie bei all den Herausforderungen entspannt? Ich wünsche dir
viel Spaß mit dem Interview.