Frustriert, besorgt, angespannt? So hilft Achtsamkeit in der Krise

Wir alle haben dieser Tage vor allem ein Thema: Corona. Was derzeit
auf der Welt passiert, bestürzt uns. Eins ist klar: Viren lassen
sich nicht wegmeditieren. Aber: Achtsamkeit kann uns dennoch so
sehr helfen! Denn mit Achtsamkeit lösen wir uns von unseren Sorgen,
dem Frust und der Angst. Wir finden zurück zu unserer inneren
Stärke. Wie du dir mit Achtsamkeit selbst helfen kannst, erfährst
du in der heutigen Folge. Alles Liebe und sei achtsam mit dir.