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Maja Häck Raum für Dich – Lebenstraum: Vom Kämpfen ins Leben Podcast
Episode 37 - Warum Entspannung so wichtig ist

Episode 37 - Warum Entspannung so wichtig ist

Maja Häck Raum für Dich – Lebenstraum: Vom Kämpfen ins Leben vor 4 Jahren

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Immer wieder wird von Entspannung gesprochen...

Wenn du gestresst bist, schüttet dein Körper verschiedene Hormone
aus. Auf Dauer ist es schädlich, wenn du nur auf "Anspannung"
stehst. Versuche nach einer Ansäannungsphase den Körper wieder zu
entspannen. Du selbst merkst es, wenn dein Herz nicht mehr rast,
dein Blutdruck sinkt, deine Atmung sich wieder
normalisiert.

Insgesamt hat das auch Auswirkung auf deine Psyche und deine
Gesundheit.

Achte mehr auf dich und mache regelmäßig Übungen für dich und
deine Entspannung!

Wenn du magst....

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Der Lebenstraum Podcast für alle Menschen mit Brustkrebs die sich
während ihrer akuten Phase der Erkrankung aber auch später
einfach wohlfühlen wollen und ihre Lebensqualität wieder steigern
wollen. Maja Häck gibt mit ihrem Lebenstraum Podcast ihr Wissen
und ihre eigenen Erfahrungen auf Instagram weiter –
ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt und in
deinem eigenen Tempo verschiedene Erfahrungswerte für dich
wahrnehmen aber auch für dich entdecken kannst.