Episode 42 - Bewegung und Motivation

Zu Jahresbeginn haben die Menschen immer Ziele. Besonders Sport
und Bewegung sind hierbei hervorzuheben. 


Wie sieht es bei dir aus? Welche Ziele hast du für das neue Jahr
und wie lange halten bei dir die  Vorsätze an - denn leider
geht uns oft die Motivation aus. Besonders bei Sport. Und Sport
bzw. Bewegung, dass wissen wir alle, ist besonders wichtig. Auch
bei uns Krebspatienten.


In dieser Folge gehen wir auf einige Möglichkeiten ein, wie du
dich immer wieder motivieren kannst und den inneren Schweinehund
überwindest um aktiv zu sein.


Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß bei dieser Podcastfolge.


Wenn du Interesse hast, dann kannst du dich hier auch in die
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Kurs geht es auch ganz viel um deine Bewegung. Bald geht es
wieder los.   Hier geht es zur
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