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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
"Gesundes Essen fällt mir jetzt so leicht - die Veränderung ist der Wahnsinn!"

"Gesundes Essen fällt mir jetzt so leicht - die Veränderung ist der Wahnsinn!"

Mindful Living - Mindful Eating. vor 2 Jahren

Wie Cora nach jahrelangem Diät-Struggle in nur 6 Wochen zur entspannten Esserin wurde - und wie du es auch schaffst!

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Liebst du Vorher Nachher Geschichten auch so sehr wie ich? Dann
habe ich heute eine wunderschöne Vorher-Nachher Geschichte. Lass
dich dazu inspirieren, achtsamer zu essen, deine Beziehung zum
Essen zu heilen und bei dir anzukommen. Zu Gast im Podcast ist
Cora, eine meiner Teilnehmerinnen des 6 Wochen Meditationsprogramms
"Blüh auf". Heute erzählt Cora, was sie nach 6 Wochen Meditation
alles erreicht hat: Cora hat gelernt, auf ihren Körper zu hören.
Sie spürt ihren Hunger und ihre Sättigung wieder. Sie erlaubt sich
zu essen, was ihr guttut – mit dem Effekt, dass sich Cora immer
leichter, fitter und lebendiger fühlt. Cora hat gelernt, bewusst
„nein“ zu sagen – Süßigkeiten und andere Leckereien haben einfach
keine Macht mehr über sie. Gleichzeitig erlaubt sich Cora ALLES –
es gibt beim Essen keine Verbote mehr, nur noch
Wohlfühl-Entscheidungen. Last but not least: Cora hat inneren
Frieden gefunden. Sie vertraut sich selbst. Sie sieht sich selbst
mit viel liebevollen Augen. Cora blüht auf – mit ein paar einfachen
Meditationen. Und was Cora kann, das kannst du auch schaffen. Also
lasse dich inspirieren! Viel Spaß beim Podcast-hören!