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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Ich schlemme gerne! Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst

Ich schlemme gerne! Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst

Mindful Living - Mindful Eating. vor 2 Jahren

Abnehmen ohne Verzicht und Reue

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[Liebst du Schokolade, Kuchen und
Süßigkeiten?](https://www.achtsamschlank.de/podcast-schlemmen-ohne-schlechtes-gewissen/)
Fällt es dir schwer, nein zu sagen, wenn dir jemand eine Leckerei
anbietet? Bist du einfach ein "Genussmensch" - und darum nicht
geschaffen für Verzicht? Wenn du bei der ein oder anderen Frage
zustimmend nickst, dann ist die heutige Folge für dich! Denn ich
habe eine gute Nachricht für dich: Es ist überhaupt kein Problem,
als Genussmensch abzunehmen. Ganz im Gegenteil: Es ist dein größter
Vorteil! Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge! PS:
Bleib auch unbedingt bis zum Schluss dran - da verrate ich dir
meinen Tipp, wie ich mit Verlockungen umgehe (bei mir sind es
Kekse, Kuchen und Schokolade.... ) sag mal... Liebst du Schokolade,
Kuchen und Süßigkeiten? Wenn dir jemand eine Leckerei vor die Nase
hält - fällt es dir dann schwer, "nein" zu sagen? Bist du einfach
ein "Genussmensch" - und darum nicht geschaffen für Verzicht? Wenn
du gerade innerlich nickst, dann ist die heutige „Achtsam Schlank“
Podcast Folge für dich! Hey, du Genussmensch, ich habe eine gute
Nachricht für dich: Ja, du kannst als Schlemmermaul oder Naschkatze
achtsam essen und dabei abnehmen. Es kommt sogar noch besser: Der
innere Gourmet in dir ist dein großer Unterstützer beim achtsamen
Essen! Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge. Gönne dir
Genuss auf die Ohren. Genuss in deinem Mund. Genuss in deinem
Leben. Du erlaubst dir Genuss in deinem Leben. Wie schön für dich!
Sei achtsam mit dir, deine Nuria PS: Bleib auch unbedingt bis zum
Schluss dran - da verrate ich dir meinen Tipp, wie ich mit
Verlockungen umgehe (bei mir sind es Kekse, Kuchen und
Schokolade.... )