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  4. 2. Glaub nicht alles, was Du denkst
Stress entsteht im Kopf. Oft sind es unsere Gedanken, mit denen
wir uns selbst Druck machen. Wir halten, was wir über uns selbst
und über unsere Hunde denken, für wahr.

Aber was, wenn das gar nicht stimmt? Was wäre denn, wenn Du Deine
Gedanken einfach loslassen könntest und endlich mal Ruhe im Kopf
wäre?

Deshalb zeige ich Dir heute eine Übung, mit der Du Deine Gedanken
beruhigen und sie loslassen kannst.

Probier's aus ! Viel Freude beim Zuhören!

Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du unter
www.achtsamkeit.dog.

Und hier kannst Du Dich für mein kostenloses
Angebot achtsamkeit.dog am Abend anmelden. Wir treffen uns immer
donnerstags um 20 Uhr für eine halbe Stunde auf Zoom, um
Achtsamkeitsübungen speziell für Hundehalter*innen zu machen.

Hier findest Du mich auf Facebook und
Instagram. In der Wege zur Gelassenheit
Community auf Facebook triffst Du Gleichgesinnte auf dem
Weg zum achtsamen Leben mit Hund.

Meinen Newsletter mit den jeweils aktuellen Infos erhältst Du
automatisch, wenn Du Dich hier anmeldest.

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„2. Glaub nicht alles, was Du denkst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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