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#008 - Ist das wirklich wahr?

#008 - Ist das wirklich wahr?

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 9 Jahren

Befreie Dich von hinderlichen Glaubenssätzen

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Podcast

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

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Befreie Dich von hinderlichen Glaubenssätzen

Heute laden wir Dich ein, Deine Gedanken, Vorannahmen und
Glaubenssätze zu hinterfragen. Sind Deine Gedanken und Empfindungen
wirklich Deine? Wo ist ihr Ursprung? Nimmst Du sie im Alltag auch
wirklich wahr? Diesen und anderen Fragen gehen wir heute
nach.

Wir Menschen haben lauter Glaubenssätze denen wir entsprechend
handeln. Wir haben etwas als "so ist es richtig" gelernt und
richten unser Leben danach aus: Wir denken, sprechen und handeln
danach.

Glaubenssätze sind häufig gedachte Sätze, die wir für wahr halten
und sie somit eine große Wirkkraft in uns entfalten. Glaubenssätze
haben die positive Eigenschaft, dass sie uns eine Richtung und
Orientierung bieten, so dass wir nicht bei jeder Situation neu
überlegen brauchen, ob uns etwas gefällt oder nicht. Das ist eine
große Erleichterung im Alltag.

Der Nachteil ist, wenn wir die Glaubenssätze selten bis nie
hinterfragen und so womöglich gar nicht merken, wie hinderlich der
ein oder andere in unserem Leben wirkt. Was ist, wenn der
Glaubenssatz schon längst überholt ist oder noch nie seine
Richtigkeit hatte? Was ist, wenn der Glaubenssatz Dir massiv im
Wege steht, um auf Dein größtmögliches Potenzial zuzugreifen?
Beispiele sind:

Ich bin nicht liebenswert.Ich bin nicht wichtig.Immer mache ich
alles falsch. Ich darf keine Fehler machen.Meine Eltern halten
das für richtig, also muss es für mich auch stimmen. Ich
schaffe nie, was ich mir vornehme.Ich darf keine eigene Meinung
haben. Ich muss mich anpassen. Menschen sind von Grund
auf schlecht.etc.

Wenn wir solche und ähnliche Sätze für wahr halten, haben sie eine
immense Wirkung auf uns und unsere Mitmenschen. Wenn wir nämlich
von der Richtigkeit dieser Sätze überzeugt sind, übertragen wir
diese bewusst und unbewusst auch auf unsere Umwelt. Wie befreiend
wäre es dann, wenn wir diese Glaubenssätze auflösen könnten und
wieder liebevoller mit uns und unserer Umwelt umgehen würden? Davon
mehr in dieser Episode.



Übungen:

Wie blöd hältst Du es wirklich? Oder magst Du es sogar?Denkst Du
das oder fühlst Du das tatsächlich?Wie ist Deine ganz persönliche
Meinung zu einem bestimmten Thema?Was hindert Dich daran eine
eigene Meinung zu haben?Was sind die Vorteile, wenn Du einfach so
lebst wie Du es möchtest und für richtig hältst?Wie könnte der
Glaubenssatz lauten, so dass er Dir dient?

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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