Eine Schlüsselunterscheidung
Konflikte befinden sich immer auf der Strategieebene, nie auf der
Bedürfnisebene. Das heißt konkret: Wenn ich mit einer Person einen
Konflikt habe, haben wir noch nicht die geeignete Strategie
gefunden, die die Bedürfnisse beider Parteien gleichermaßen
berücksichtigt.
Strategien sind konkrete Handlungen, um Bedürfnisse zu erfüllen.
Bist Du Dir dessen bewusst welche Bedürfnisse hinter Deinen
Handlungen stehen? Bist Du glücklich mit den Strategien, die Du
anwendest, um Deine Bedürfnisse zu erfüllen oder würdest Du gern
andere Strategien finden, die Dir und Deiner Umgebung dienlicher
sind?
Manchmal halten wir nämlich an bestimmten Strategien fest, sodass
Stress und Konflikte in uns und mit anderen entstehen. So kann es
sein, dass wir unbedingt ins Kino gehen wollen, weil uns nach
Abwechslung, Unterhaltung oder Entspannung ist. Und wir halten
daran fest, es unbedingt mit dem Partner zu tun, der jedoch gar
nicht hin möchte. Dabei berauben wir uns unserer und der Freiheit
und Unabhängigkeit unseres Partners. Wir haben dann nicht die
Bedürfnisse unserer Partners im Blick und sehen auch nicht all die
Vielfalt, die möglich ist, um sich auf andere Art und Weise die
eigenen Wünsche zu erfüllen.
Dabei sind so viele Möglichkeiten vorhanden: andere Personen
fragen, alleine gehen, andere Strategien für diese Bedürfnisse
(außer Kinobesuch) finden oder mit dem Partner eine andere
Aktivität finden, die sowohl meine, also auch seine Bedürfnisse
berücksichtigt. Ihm ist vielleicht eher nach Gesellschaft, sodass
wir einen Abend mit Freunden verbringen können.
Spannend ist auch, dass eine Aktivität bei jeder Person völlig
unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen kann. Da gilt es kreativ zu
werden! Dies erkunden wir heute, anhand von zahlreichen Beispielen,
in dieser Episode.
Übungen:
Mit welchen Strategien erfüllst Du Dir welche Bedürfnisse?
Welche dieser Strategien sind nicht lebensdienlich, sondern
schädlich für Dich und/oder andere?Welche anderen Strategien fallen
Dir ein, um Dir dasselbe Bedürfnis auf gesunde Art und Weise zu
erfüllen? Frage andere nach Strategien, um die Vielfalt der
Möglichkeiten zu erkennen.
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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