Eine Schlüsselunterscheidung
Was macht den Unterschied zwischen Lob und Wertschätzung aus? Was
ist die jeweilige Intention? Und was hat es mit der
Belohnung, Bestrafung und Abhängigkeit von Autoritäten zu
tun?Was wohl die meisten von uns erfahren haben ist, wie es ist
gelobt zu werden. Da ist jemand, meist eine Autorität, die uns
sagt, was wir tolles geleistet haben. Solange wir auf der
Gewinnerseite stehen, mag es sich auch noch angenehm anfühlen. Doch
spätestens, wenn wir nicht mehr den Ansprüchen dieser Person
genügen, werden wir feststellen, dass das Lob einen hohen Preis
hat.Zum einen ist da jemand, der scheinbar entscheidet, ob meine
Leistung genügt oder nicht. Schon von klein auf werden wir damit
auf Leistungsdenken programmiert. Glaubenssätze wie: "Ich bin nicht
genug.", "Ich kann das nicht." und "Ich bin ein Versager." rühren,
aus unserer Sicht, genau aus diesem Denken heraus. Zum anderen
lernen wir uns anzupassen, jemandem gefallen zu wollen und
verlieren uns dabei selbst. Teilweise wissen wir nicht einmal, was
wir selbst eigentlich wollen, weil unser Fokus so sehr nach außen
gerichtet ist. Da bleibt die Selbstachtung und das
Selbstbewusstsein teilweise ziemlich auf der Strecke. Das
Pendant zum Lob, stellt die Wertschätzung da. Es ist kein
Machtgefälle da, sondern beide Personen, gleich welchen Alters,
begegnen sich auf Augenhöhe. Anstatt eines Urteils "gut" oder
"nicht gut", drückt der Sprecher eher das aus, was es bei ihm
bewirkt, und was es für ihn erfüllt, wenn sein Gegenüber dies oder
jenes macht. Somit gibt er eher etwas von sich preis, anstatt ein
Urteil über den anderen auszusprechen. Das bringt viel Transparenz
in die Beziehung und würdigt beide Personen in ihrem Sein. Wie sich
dies anhören kann, hört ihr in dieser Episode.
:) Übungen:
Beobachte wie es Dir geht, wenn jemand Dich lobt. Wo lobst Du oder
hörst es andere tun und wie könnte es in Form einer Wertschätzung
klingen?
Wo seht ihr, dass andere ohne GFK auf natürliche Weise
Wertschätzung ausdrücken?
Nimm Dir im Schriftverkehr, z.B. einer E-Mail bewusst Zeit, um
Wetzschätzung auszudrücken.
Was hört Ihr lieber, Lob oder eine aufrichtige Wertschätzung? Was
erreicht und erfüllt Euch eher? Schreibt uns gern darüber!
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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