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#031 - Selbstmitleid vs. Selbstmitgefühl

#031 - Selbstmitleid vs. Selbstmitgefühl

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 8 Jahren

Eine Schlüsselunterscheidung

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GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

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Eine Schlüsselunterscheidung

Verfällst Du oft in Selbstmitleid, anstatt Dir Selbstempathie zu
geben? Worin liegt der Unterschied und wie wird beides jeweils
herbeigeführt? Und was hat es mit der Opferhaltung bzw.
Verantwortung und Aufrichtigkeit sich selbst gegenüber zu tun? Dies
erfährst Du in der heutigen Episode. Wir Menschen neigen
manchmal dazu uns selbst als Opfer zu sehen, wir sind überzeugt wie
schlimm es uns doch geht und wir von allen Menschen am meisten zu
leiden zu haben. Dabei entgeht uns all die Schönheit des Leben und
vor allem die Wahrheit! Der Wechsel von Selbstmitleid zu
Selbstempathie ist aus unserer Sicht eine Entscheidung. Solange uns
das Leiden so sehr dient, dass wir es nicht aufgeben wollen, werden
wir leiden. Dabei ist Empathie so viel schöner und liebevoller uns
selbst gegenüber! Sie befähigt uns, uns selbst zu helfen. Sie lässt
uns Verantwortung für uns selbst übernehmen und hilft uns geeignete
Wege zu finden, um uns selbst zu helfen. Übungen:Bei welchem
Thema bemitleidest Du Dich selbst?Inwiefern dient Dir das?Was
könntest Du ab jetzt anders tun?Entscheide Dich bewusst Abstand vom
Selbstmitleid zu nehmen und Dir stattdessen Empathie zu
geben.

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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