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#032 - Vertrauen ins Leben leicht gemacht

#032 - Vertrauen ins Leben leicht gemacht

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 8 Jahren

Ein "Ja" zu Dir selbst

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Podcast

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

Podcaster

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Ein "Ja" zu Dir selbst

Wie ist das Leben, wenn wir tatsächlich im Hier und Jetzt leben und
darauf achten, was wir in diesem Moment brauchen? Wenn wir nicht
über unsere eigenen Bedürfnisse hinweggehen, sondern achtsam für
sie sorgen? Wie kann sich unser Leben verändern, wenn wir wirklich
in jedem Moment mit uns selbst verbunden sind?

Irina hat es ausprobiert: Dieser Lebensweg braucht
die feste Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen und
liebevoll mit sich selbst umgehen zu wollen. Bist Du bereit diesen
Weg zu gehen und zu erkunden, wer Du wirklich bist?

Heute berichtet Irina von ihrer Erfahrung mit ihrer Selbstachtung,
die durch den bewussten Blick auf die eigene Unzufriedenheit, und
dem dahinter liegenden Wunsch nach Selbstbestimmung, ausgelöst
wurde. Und dem Geschenk der Leichtigkeit, das sich dann
zeigte. Übungen:Finde einen Weg für Dich, die Dir hilft im
Hier und Jetzt zu sein, z.B. meditieren, angeln, Yoga
etc. Mache ein Ritual daraus, das Du täglich durchführst und
das Dich bewusster durchs Leben gehen lässt.Erinnere Dich an
Situationen, wo Du auf Dein Bauchgefühl und Deine Intuition
vertraut hast und dadurch reich beschenkt wurdest.Beobachte wie es
Dir geht, wenn Du Dir selbst vertraust und Du Erfolge
erzielst. Was könnte Dir helfen Dir selbst mehr zu
vertrauen?Was könnte der nächste Schritt sein?

André Stern: Vortrag auf Youtube

„Das Ja-Experiment“ von Shonda Rhimes - bei Amazon auf englisch
oder auf deutsch

"The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with
Everyday Courage“ von Mel Robbins - bei Amazon

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