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#044 - Bewusst und verantwortungsvoll Entscheidungen treffen

#044 - Bewusst und verantwortungsvoll Entscheidungen treffen

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 7 Jahren

Oder: das Toilettenexperiment

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Podcast

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

Podcaster

gfcast

Oder: das Toilettenexperiment

Bist Du Dir bewusst darüber, wie Du Entscheidungen triffst? Folgst
Du Deinem Gefühl, Deinen Gedanken oder einfach der Masse? Von
welchen Maßstäben machst Du Deine Entscheidungen anhängig? Machst
Du Dir bewusst Pläne darüber wie Du Deine Ziele erreichst, z.B.:
Soll der Weg möglichst sinnvoll, entspannt oder effizient
verlaufen? Was ist Dir am wichtigsten?

Wir treffen täglich laufend Entscheidungen. Kleine wie: "Setze ich
mich neben diese Person oder lieber doch eine andere?" oder "Welche
Hose kaufe ich?". Aber auch große: Möchte ich diesen Job weiterhin
tun oder ist es an der Zeit für einen Wechsel?

Nicht alle unsere Entscheidungen sind lebensverändernd und doch
haben sie alle eine Auswirkung. Auch kleine Entscheidungen
summieren sich im Laufe des Lebens und ziehen Folgen nach sich, die
auch große Auswirkungen auf uns und andere haben, wie z.B. welche
Nahrungsmittel ich zu mir nehme, wie viel Bewegung ich mir gönne
und mit welchen Menschen ich mich umgebe.

Die Frage, die wir uns bei der heutigen Episode vor allem stellen,
ist:

Wie viel Macht gebe ich bei meiner Entscheidungsfindung anderen
Menschen?!

Hierbei tun sich uns viele Fragen auf, an denen wir Dich teilhaben
lassen wollen.

Übungen:

Wen ziehst Du zu Rate? Wem sprichst Du mehr Kompetenz zu, als Dir
selbst?Nach welchen Maßstäben triffst Du Entscheidungen?Tust Du
einfach, was andere Dir sagen/vorleben oder hinterfragst Du auch,
ob es Dir und Deinen Werten entspricht? Welche Bedürfnisse
erfüllst Du Dir, wenn Du etwas tust oder nicht tust?Wo hältst Du
Dich an Normen, die nicht Deinen Bedürfnissen entsprechen, weil Du
gelernt hast: „Das macht man so.“?Wie kannst Du ab jetzt bewusster
Entscheidungen treffen?Wo kannst Du mehr Verantwortung für meine
Bedürfnisse übernehmen?

Ist die gewählte Strategie wirklich die geeignetste, um das
Bedürfnis zu erfüllen? Triffst Du bewusst Entscheidungen oder
folgst Du liebgewonnenen Gewohnheiten und Automatismen?Bist Du Dir
der Vielfalt an Wahlmöglichkeiten bewusst, um Bedürfnisse zu
erfüllen?

Und hier ist noch das Bild, das wir in dieser Folge erwähnen. Zu
besichtigen an der Haltestelle Düsseldorf-Friedrichstadt:

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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