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#061 - Wie viel bist Du wert?

#061 - Wie viel bist Du wert?

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 6 Jahren

Das Konzept des Selbstwerts und was es mit uns macht

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GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

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Das Konzept des Selbstwerts und was es mit uns macht

Hast Du schon einmal über den Begriff "Selbstwert" nachgedacht?
Glaubst Du wertvoll oder gar wertlos zu sein? Und an welchem
Maßstab misst Du es?

Je nachdem wie unser Urteil über uns selbst ausfällt, leitet sich
anschließend daraus ab, wie wir uns fühlen und wirkt sich auf unser
Verhalten aus. Doch unabhängig davon, ob wir uns für wertvoll oder
weniger wertvoll halten, bleibt es ein Urteil, das aus unserer
Sicht wenig über Dich als Person aussagt. Über Deine
Existenzberechtigung, Deinen Beitrag für die Welt und Deine
Liebenswürdigkeit. All das, worüber der Wert des Menschen
vermeintlich Auskunft gibt.

Fatal wird es, wenn wir dieses Konzept des Selbstwertes in unser
Glaubenssystem übernehmen und auch auf andere übertragen. Wir
beginnen dann auch andere in Kategorien zu betrachten und ihnen
Titel zu geben, wie diese aus unserer Sicht seien. Doch wo solch
eine Kategorisierung vorgenommen wird, resultiert diese in
Hierarchien, Macht über andere und Gewalt. Es entstehen
Glaubensmuster wie: "Ich bin wertvoller als du.", "Ich weiß es
besser als du." oder "Ich entscheide über dich.". Bedürfnisse wie
Augenhöhe, Achtung, Humanität und Würde kommen zu kurz und schaffen
ein Ungleichgewicht unter den Menschen.

Dennoch werden wohl die meisten von uns auf diese Art und Wiese
sozialisiert und übernehmen ungefiltert dieses Glaubenssystem.
Deshalb ist uns wichtig, sich des eigenen Glaubenskonstrukts
bewusst zu werden: Was denkst Du über Dich und andere? Woran
glaubst Du? Welches Menschenbild trägst Du in Dir? Denn all das
bestimmt, wie Du mit Dir und anderen umgehst. Wie auch immer unser
Bild von uns und anderen ausschaut, durch unser Verhalten prägen
wir wiederum unser Umfeld. Wie möchtest Du es also prägen?

Übungen:

Wie friedvoll bist Du mit Dir selbst? Wie gehst Du mit Dir
selbst um?

Wo kritisierst Du Dich selbst? Übernimmst Du ungefiltert woran
andere glauben oder prüfst Du für Dich, woran Du glauben magst und
was Deinen Werten entspricht? Wann beginnst Du über Dich und
andere zu interpretieren und zu urteilen?Wozu wirst Du im Alltag
durch die Medien und andere Menschen ermutigt? Welche Haltung
und welche Aufforderung verbirgt sich dahinter?Welches Bedürfnis
wird dadurch in Dir wach?Langzeitfolgen: Wie sprichst Du dann mit
Dir selbst und mit anderen? Wie verhältst Du Dich?Wie möchtest Du
mit dem, was Du im außen wahrnimmst, umgehen?

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von Harlich H. Stavemann |]]

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