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#063 - Wie Du noch heute Deinem Leid ein Ende setzen kannst

#063 - Wie Du noch heute Deinem Leid ein Ende setzen kannst

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 6 Jahren

Und Dein Leben Deinen Wünschen entsprechend lebst

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Podcast

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

Podcaster

gfcast

Und Dein Leben Deinen Wünschen entsprechend lebst

Wer kennt das nicht? Wir sehen uns einer Situation gegenüberstehen
und glauben nichts dagegen ausrichten zu können. Ein
niederschmetternder Gedanke folgt dem nächsten und schon bewegen
wir uns in einer imaginären Negativspirale abwärts, auch Kopfkino
genannt. Wir sind womöglich sogar zutiefst davon überzeugt
ausgeliefert zu sein und sehen kein Licht am Ende des
Tunnels.

Okay, vielleicht ist das etwas überspitzt. Wir hoffen, dass auch Du
Dich als Schmied Deines eigenes Lebens und Glückes betrachtest. Und
doch mag es auch in Deinem Leben Tage und Begebenheiten geben, an
denen Du in Selbstmitleid verfällst und zu stagnieren
scheinst.

All das hat aus unserer Sicht viel mit einer Opferhaltung zu tun.
Wenn wir glauben ein Opfer zu sein, dann sprechen wir uns selbst
unsere Handlungsfähigkeit und unseren Einfluss auf unser Leben und
somit auch unser Glück ab. Wir reproduzieren da unserer Leid
künstlich immer wieder aufs Neue, wo wir keine bewussten Schritte
der Veränderung herbeiführen. Nicht, weil diese nicht möglich sind,
sondern weil wir vergessen haben wie machtvoll wir in unserem Tun
sein und großartige Veränderungen herbeiführen können. Wenn wir es
uns denn selbst erlauben. ;)

Wenn auch Du Dein Lebensglück selbst in die Hand nehmen möchtest,
so höre gern in diese Folge hinein.

Übungen:

Bei welchen Themen kommst Du immer wieder an den gleichen
Punkt? Gibt es Situationen, bei denen Du immer wieder
Unzufriedenheit, Frustration und Ähnliches erfährst?In welchen
Lebensbereichen ertappst Du Dich im Selbstmitleid?Wann glaubst Du
Opfer zu sein?Wo hast Du aufgehört zu handeln?Welches Endergebnis
wünschst Du Dir?Welche Kleinstschritte kannst Du unternehmen, um
Deinem Wunsch mehr Leben einzuhauchen?

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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