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GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation Podcast
#064 - Ist GFK alltagstauglich?

#064 - Ist GFK alltagstauglich?

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation vor 6 Jahren

Eine Kritik

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Podcast

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

112 Episoden

Dein GFK-Podcast zu achtsamer bzw. gewaltfreier Kommunikation.

Training Bildung Wirtschaft Gesellschaft & Kultur

Podcaster

gfcast

Eine Kritik

Fragst Du Dich auch manchmal, ob GFK sich im Alltag wirklich
bewährt? Ob es so anwendbar ist, wie sie gelehrt wird? Und wie sie
gelingen kann?

Heute stellen wir uns eben diese Fragen und analysieren eine
Passage aus dem Buch "Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des
Lebens" von Marshall B. Rosenberg. Hierbei führt Marshall ein
Rollenspiel vor, bei dem eine Person sich zu Ausländern äußert und
Marshall dazu Stellung bezieht.

Übungen:

Fühle in Dich hinein: Was fühlst Du? Verbinde Dich mit Deinem
Bedürfnis und spreche aus dieser Haltung heraus. Beschränke
Dich möglichst auf ein Gefühl und ein Bedürfnis. Bilde kurze
Sätze. Je nach Person kann es sinnvoll sein das Wort
"Bedürfnis" wegzulassen und direkt das Bedürfnis zu nennen: z.B.
"Respekt", anstatt "Bedürfnis nach Respekt".Überprüfe für Dich, ob
das Gefühl, das Du nennst, auch dasselbe Gefühl ist, das Du
tatsächlich fühlst. Sprichst Du aus der entsprechenden Energie
heraus?Sprich aus dem Jetzt, wie es Dir jetzt geht, wenn Du von
einer Situation aus der Vergangenheit redest: z.B. "Ich bin
unruhig...", anstatt "Ich war damals unruhig..."

Literaturtipp

[[AMAZON_LINK produkt=|3940773557/"Gefühle@work: Wie emotionale
Kompetenz Unternehmen transformieren kann" von Vivian Dittmar|]]Und
natürlich in jedem Fall eine klare
Leseempfehlung: [[AMAZON_LINK produkt=|3955715728/Marshall B.
Rosenberg - Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des
Lebens|]]

Wutworkshop mit Stefan Bukacek und Lisa Kuchenmeister am
15+16.08.2020: https://podcast.gfk-trainer.de/veranstaltungen/

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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