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Selbstfürsorge ( Teil 1 ) - 5 Prinzipen, wie ich mit mir gut umgehe #35

Selbstfürsorge ( Teil 1 ) - 5 Prinzipen, wie ich mit mir gut umgehe #35

Fully Connected mit Pia Baur vor 6 Jahren

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21:19

In dieser Folge zeige ich dir 5 essentielle Wege und Schritte,
wie man mehr selbstfürsorglich mit sich sich umgeht, um so
gesünder zu leben. Die Erkenntnisse, die ich dir hier
nenne, sind nicht neu. Schon die älteste Yogaschrift
oder auch der "psychologische Ratgeber", das "Yogasutra"
von Patanjali, welche zirka 3000 Jahre alt ist, spricht
schon vom Schaden, der die ständige Anspannung (=vrittis)
im Geist und Körper anrichten kann.

Er rät, genau sowie der Buddhismus, wie wir uns von Leiden,
wie unter anderem von Angst, gerade ein sehr präsentes Thema,
Unwissenheit, Egodenken und Gier lösen können.

Zusätzlich rät die Schrift und ich dir mit Beispielen, was
jeder von uns tun kann, um die unbewussten Zustände in
positive und bewusste Zustände in Frieden zu
verwandeln. Sei gespannt und höre unbedingt rein in die
Inspirationsfolge für den fürsorglichen Umgang mit dir
selbst.

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LINKS

Podcast vom 27.03.2020 zur Anspannung/Entspannung: Stoppe den
Lärm

https://piabaur.de/stoppe-den-larm-im-aussen-und-innen-wie-du-innere-ruhe-findest/

Podcast vom 30.07.2020: 10 Schritte zurück zu Deiner Selbstliebe

https://piabaur.de../in-10-schritten-zurueck-zu-deiner-selbstliebe/

Und Podcast vom 08.05.2020: Selbstfindung

https://piabaur.de/selbstfindung_erfahrungsbericht_lena/

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