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Wie sich Stress auf dich auswirkt und 3 nachhaltige Antistress Hilfsmittel | #58

Wie sich Stress auf dich auswirkt und 3 nachhaltige Antistress Hilfsmittel | #58

Fully Connected mit Pia Baur vor 5 Jahren

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25:43

Stress hat viele Gesichter und einen großen Einfluss auf deine
Gesundheit, Wohlbefinden und Beziehungen. Ich erkläre dir, was
passiert bei Stress im Körper, Gehirn und welchen Einfluss Stress
auch auf dein Verhalten hat.

Wie du deinen Stressymptom Check-in durchführen kannst.

Wie kannst du Stress abbauen?

Was kannst du tun, um nachhaltig Stress in einen entspannten
Zustand zu transformieren?

In dieser Folge teile ich mit dir drei Tipps, die dir genau
helfen zu erkennen, in welchem Stressmuster du dich befindest und
kleine, tägliche Routinen, die dir helfen, im jetzigen Moment
anzukommen.

Die Tipps sind inspiriert vom Buch "How to do the work" von
Nicole Le Pera*.

Erwähnte Folgen zu weiter Wachsen:

https://piabaur.de/so-kommst-du-in-deinen-flow/

https://piabaur.de/4-effekte-des-tagebuch-schreibens/

Keine Folge verpassen: Hier im Sunday Letter findest du außerdem
Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September:
https://piabaur.de/news

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Wie kannst du mit mir arbeiten?

LIFECOACHING https://piabaur.de/coaching-uebersicht

Buche dein kostenloses 45min Entdeckungscoaching und Erstgespräch
unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

WORKSHOPS: www.piabaur.de/workshops

Testimonial von Herzen: Ich habe schon viele Coachings in
meinem Leben gemacht, aber selten hat jemand so schnell eine
Verbindung zu mir aufgebaut und so gezielt meine Themen
rausgefunden und analysiert. Pia ist ein extrem strukturierter,
empathischer und zielorientierter Coach und jede einzelne Sitzung
hat mir so unfassbar viele Einsichten gegeben und mir klar
aufgezeigt, woran ich arbeiten darf und wie ich glücklicher und
erfolgreicher werde. Ich kann Pia aus ganzem Herzen
weiterempfehlen.

Saina Bayatpour – Unternehmerin

Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin

Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf
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Linkedin für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über
eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify.

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Musiccredit: Filmora

*Affiliate Links: ich verlinke empfohlene Bücher auf einen Store.
Dadurch verdiene ich kleine Anteile durch Affiliate Marketing.
Suche dir aber trotzdem immer den Store deines Vertrauens aus und
ich empfehle lokale Dienstleister zu bevorzugen.