Startseite
Podcasts
Fully Connected mit Pia Baur Podcast
Ständig abgelenkt? Wie du deine Aufmerksamkeit und Produktivität mit Achtsamkeit trainierst | #86

Ständig abgelenkt? Wie du deine Aufmerksamkeit und Produktivität mit Achtsamkeit trainierst | #86

Fully Connected mit Pia Baur vor 4 Jahren

0:00

26:35

Hast du ständig dein Handy in der Hand? Wir greifen
durchschnittlich 88 Mal am Tag zum Handy! Würdest du sagen, dass
du bewusst deine Aufmerksamkeit steuern kannst oder doch bei
jeder Email oder Klingeln aufhorchst? Weißt du, wie lange du
brauchst, um dich wieder voll und ganz zu fokussieren?

Nein? Dann lernst du hier nicht nur, wieder deine Produktivität
zu steigern und Aufmerksamkeit zu lenken, sondern auch dir vor
allem bewusst zu werden, was deinem Wohlbefinden dabei guttut und
wie du mit Achtsamkeitstraining den Fokus auf das legst, was
wichtig ist. Zusätzlich gebe ich dir 5 Tipps mit aktiven
Anleitungen zur Umsetzung.

Newsletter: www.piabaur.de/news

Folge mir gern für mehr Inspiration auf Instagram:
https://www.instagram.com/piabaur.coaching/

Nochmal zum Lesen und weitere Ergänzungen:

Blogartikel der Folge:
https://piabaur.de/wie-du-deine-aufmerksamkeit-und-produktivitaet-mit-achtsamkeit-trainierst/

Tipps zum achtsamen Grenzen setzen:
https://piabaur.de/5-tipps-zum-achtsamen-grenzen-setzen/

Body Scan für Aufmerksamkeit: https://piabaur.de/free_bodyscan/

Kostenloser Self-Leadership Guide mit Coachingtipps:

www.piabaur.de/ebook

ÜBER PIA BAUR

Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und
Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.

www.piabaur.de

***********

Mehr Klarheit über deinen Weg, selbstbewusst kommunizieren,
Blockaden lösen, Selbstakzeptanz aufbauen?

Teamcoachings und Business Trainings

Themen: Resilienz, Motivation, emotionale Intelligenz,
(Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit

Für individuelle Teamworkshops, Vorträge und Coachings
kontaktieren Sie mich bitte per Email (kontakt@piabaur.de) für
ein gemeinsames Gespräch.

********

Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf
meinen Social Media Kanälen auf

Instagram https://www.instagram.com/piabaur.coaching/

Linkedin

für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine
5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify.

******

Musiccredit: Filmora

*Affiliate Links: ich verlinke empfohlene Bücher oder Produkte
auf einen Store. Dadurch verdiene ich Produkte oder Anteile durch
Affiliate Marketing, um die Produktion des ausführlichen Podcasts
etwas zu unterstützen. Suche dir aber trotzdem immer den Store
deines Vertrauens und ich empfehle lokale Dienstleister zu
bevorzugen.