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  4. Kraftschlaf am Mittag
Der Erholungsschlaf am Mittag ist eine alte bekannte Form des
Ausruhens und Kraft Tankens. Er wurde wohl schon 500 Jahre vor
unserer Zeitrechnung von den Griechen praktiziert. Sie legten
sich in der heißen Mittagssonne zum Dösen in den Schatten.
Berühmte Menschen wie Leonardo Da Vinci, Thomas Alfa Edison,
Albert Einstein, und viele mehr haben sich die Vorteile des
Mittagsschläfchens zunutze gemacht. Aber nicht nur Erwachsene
profitieren von der mittäglichen Schlafpause, auch für Schüler
ist er vorteilhaft.

Zahlreiche Forschungsergebnisse aus den Schlaflaboren weltweit
bestätigen den Vielfältigen Nutzen und damit, dass es sich
unbedingt lohnt einen Kurzzeitschlaf zu genießen.

Es spricht also viel dafür und nichts dagegen - mittäglich den
Mittagsschlaf zu pflegen.

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„Kraftschlaf am Mittag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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