Folge 48: Wie kann ich alte Verhaltensmuster ändern?

In der heutigen Folge geht's um ein sehr weit verbreitetes Problem:
"Ich kenne meine Muster, aber ich bekomme sie nicht verändert. Was
kann ich tun?" Wodurch und wann entstehen eigentlich unsere
Verhaltensmuster, die insbesondere in anstrengenden Situationen wie
ein automatisches Programm abzulaufen scheinen? Welchen Zweck haben
sie und woran merken wir, dass sie diesen nicht mehr erfüllen? Ich
spreche mit Mika über Möglichkeiten, den alten destruktiven Mustern
den Kampf anzusagen - hin zu einem selbstbestimmten freien
Verhalten. Was kannst du tun, wenn dein Plan nicht aufgeht und du
im Streit doch wieder dasselbe Programm abgespielt hast, obwohl du
es dir doch anders vorgenommen hattest? Was kann dich unterstützen
den Halt zu bekommen, den es braucht, um dran zu bleiben und deine
tief sitzenden Muster zu verändern? Das und ganz viel mehr in
dieser Folge von Jenseits von Richtig und Falsch. Ich wünsche dir
ganz viel Spaß! Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den
Podcast. Vielen Dank!