Kurze Progressive Muskelrelaxation
30 Sekunden
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Eine Muskelrelaxation für im Büro oder Alltag und wird bei Stress
empfohlen. Um ruhig zu werden, spannt man bestimmte Muskelgruppen
der Reihe nach an und entspannt sie wieder.
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der Reihe nach an und entspannt sie wieder.
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