Progressive Muskelrelaxation
17 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Die Muskelrelaxation kann man im Alltag anwenden und wird bei
Stress empfohlen. Um ruhig zu werden, spannt man bestimmte
Muskelgruppen der Reihe nach an und entspannt sie wieder.
Stress empfohlen. Um ruhig zu werden, spannt man bestimmte
Muskelgruppen der Reihe nach an und entspannt sie wieder.
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