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  4. Emotionales Essen, Stress-Essen und Frust-Essen - wie kann ich das überwinden?
In der heutigen Folge sprechen wir über das Phänomen “Emotionalen
Essen” bzw. "Stress-Essen" - Was versteht man darunter, warum
kann es für Betroffene eine Belastung sein und was sind
praktische Wege um damit umzugehen? Erfahre, wie du durch
gezielte Strategien das emotionale Essen stoppen und einen
gesünderen Umgang mit deinen Essgewohnheiten entwickeln kannst –
alles in dieser Folge!

Zum kostenlosen Mindful-Eating Kurs:
https://akademie.localcarrot.de/customer-new/free-course/double?course_id=FFWJ3UO5DMCK  

Disclaimer: Wir sind keine Ernährungstherapeutinnen oder
Ärztinnen. Wende dich für eine Beratung bitte an entsprechende
Expert:innen! 

Musik: Roman Kassner

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„Emotionales Essen, Stress-Essen und Frust-Essen - wie kann ich das überwinden?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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