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  4. Gesunde Ernährung im Büro
Wir alle kennen vermutlich die Herausforderungen der Ernährung im
Büroalltag: Viele Meetings, keine geregelten Pausenzeiten und
begrenzte Essensoptionen. In der heutigen Folge sprechen wir über
Tipps und Tricks für eine ausgewogenere und stressfreie Ernährung
im Arbeitsalltag. Ob ausreichende Wasserzufuhr, Mealprep für
leckere Gerichte oder Techniken zum besseren Zeitmanagement -
viele Wege führen zum Ziel!

Zum kostenlosen Mindful-Eating Kurs:
https://akademie.localcarrot.de/customer-new/free-course/double?course_id=FFWJ3UO5DMCK 

Disclaimer: Wir sind keine Ernährungstherapeutinnen oder
Ärztinnen. Wende dich für eine Beratung bitte an entsprechende
Expert:innen! 

Musik: Roman Kassner

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„Gesunde Ernährung im Büro“

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