#3 Warum isst du emotional?

Essen erfüllt in unserer Gesellschaft viele Funktionen: Wir
verbinden mit Essen schöne Gefühle, Kindheitserinnerungen, aber
auch schmerzhafte Erfahrungen und Traumata. Dass Essen auch eine
emotionale Komponente hat, ist ganz normal. Schwierig wird es
erst, wenn du regelmäßig isst, ohne physischen Hunger zu haben.
Ich erkläre dir in dieser Folge, woher dein emotionaler Essdruck
kommt und wie du in Zukunft besser mit ihm umgehen kannst, damit
du nicht mehr im Kampf mit dir selbst bist. Jetzt anhören!


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