#6 Einen Psychotherapeuten finden: Meine 5 Learnings

In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 Learnings für die Suche
nach geeigneten PsychotherapeutInnen. Die Suche selbst gleicht
häufig eher einem Hindernislauf als einem 100-Meter-Sprint. Durch
Corona hat sich die Versorgungslücke leider noch einmal deutlich
vergrößert und du musst mit sehr langen Wartezeiten rechnen.
Daher gilt umso mehr: Das Entscheidende ist, dass du dich auf den
Weg machst. Schritt für Schritt. Denn Mut wird belohnt.


Du erfährst in dieser Folge, warum du...


mit der Suche nach Hilfe nicht zu langen warten solltest.

mit einem Buddy schneller ans Ziel kommst.

auf dein Bauchgefühl vertrauen darfst uvm.



Mehr über mich erfährst du auf Instagram @milamarthe.


Wichtige Ressourcen für deinen ersten Schritt:


Sehr übersichtlicher Blogartikel von einguterplan.de mit
Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wenn du Hilfe brauchst: So
startest du eine Therapie

Für eine schnellere Terminvereinbarung: e-Terminservice der
Kassenärztliche Bundesvereinigung oder telefonisch unter 116117

Fachzentrum für Essstörungen in Hamburg Waage e.V:
Umfangreiches Beratungs- und Informationsangebot

Waage e.V. Online: Bundesweite Online-Beratung (E-Mail, Chat)
für von einer Essstörung Betroffene und Angehörige

Aufklärung und Beratung durch die Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung online oder telefonisch unter 0221
892031

Bundes Fachverband Essstörungen (BFE): Liste aktuell
verfügbarer Therapieplätze 



Quellenangaben zu dieser Folge:


Online-Artikel im Journal für Ernährungsmedizin (JEM):
Covid-19: Essstörungen bei Jugendlichen

Studie der MedUni Wien: Mental health in adolescents during
COVID-19-related social distancing and homeschooling.