Heilung durch Konfrontation (Teil 2): Wie dein Körperschema dein Glück beeinflusst

In der heutigen Folge erläutere ich das Konzept „Körperschema“.
Es stellt einen wesentlichen Baustein im Heilungsprozess dar.
Denn erst wenn du lernst, deinen Körper als Gesamtheit neutral zu
betrachten und deine Sicht auf ihn nicht mehr von deinem
Essverhalten und deinen abwertenden Gedanken abhängig zu machen,
kannst du wirklich heilen. Höre dir unbedingt auch die vorherige
Folge „Body Scan“ an – die Folgen bauen aufeinander auf und
helfen dir dabei, dein Glück nicht länger von deinem Urteil über
deinen Körper abhängig zu machen.


Ich möchte dich mit diesen beiden Folgen ermutigen, die Beziehung
zu deinem Körper neu zu denken. Wäre es nicht toll, wenn du
deinen Körper endlich akzeptieren könntest, wie er ist? 


Unbedingt anschauen, weil dieser Film dir die Augen öffnen
und dich inspirieren wird: „Embrace – Du bist schön“ (Trailer).
Mittlerweile hat sich daraus das Body Image Movement entwickelt.
Schau dir unbedingt die Website an! Dort findest du viele
wundervolle Materialien (auch für Kinder), die dir dabei helfen,
deinen Körper nicht länger zu hassen (auf Englisch).

Anleitung für die Herstellung von duftendem Körperöl. Ich
verwende einfaches Sonnenblumenöl als Basis und mische ätherische
Öle von Primavera hinzu (z.B. Weißtanne, Sibirische Fichte und
Limette). Probiere es direkt aus: Mache die Körperpflege zu
deinem täglichen Ritual!



Dir gefällt mein Podcast? Dann hinterlasse mir eine Bewertung auf
Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform!
Danke dir!


Mein Podcast gibt dir neue Impulse? Dann empfiehl mich gerne an
Familie, Freunde und Bekannte weiter. Das bedeutet mir sehr
viel. 


Folge mir JETZT auf Instagram @milamarthe.