Angst (Teil 1) | Wie du es schaffst, dich nicht von deiner Angst kontrollieren zu lassen – meine 4 Tipps

In dieser Folge gebe ich dir meine 4 Tipps an die Hand, wie du in
Zukunft besser mit deiner Angst umgehen kannst und dich weniger
von ihr kontrolliert fühlst. 


Am Beispiel der Gewichtszunahme erläutere ich dir mithilfe der
Emotionsnetz-Technik, wie der Kreislauf aus Angst,
Selbstwertverlust, Gegenmaßnahmen und noch mehr Angst
funktioniert und wie du aktiv gegensteuern kannst für mehr
Selbstwirksamkeit in deinem Leben.


Vor dem Hintergrund der aktuellen Ereignisse in der Ukraine habe
ich diese Folge vorgezogen, da ich mir sicher bin, dass zurzeit
viele Menschen die Emotion Angst intensiver erleben als bisher
und unsicher sind, wie sie damit umgehen sollen. Höre diese Folge
unbedingt an, wenn du wissen willst, wie du die Kontrolle
zurückgewinnst!


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