Angst (Teil 2) | Die Schutzburg - Das System Essstörung verstehen lernen als Voraussetzung für deine Heilung

In dieser Folge geht es darum, zu erkennen, wie sich die
Essstörung als System in dein Leben integriert hat und warum es
so schwer ist, von ihr loszukommen. Ich gebe dir ein Bild an die
Hand, dass dir Mut macht und das du verwenden kannst, um dir
nahestehenden Personen zu erklären, welche wichtige Rolle die
Essstörung in deinem Leben spielt. Die Akzeptanz dessen ist der
erste Schritt auf deinem Heilungsweg raus aus der Essstörung und
der Angst.


Du möchtest deine Angst besser verstehen? Diese Podcast-Folgen
können dir ebenfalls dabei helfen, deine Angst zu überwinden:


Angst (Teil 1): Wie du es schaffst, dich nicht von deiner
Angst kontrollieren zu lassen

Mit der Skill-Technik zu mehr Selbstwirksamkeit (besonders
hilfreich, wenn du an Panikattacken leidest )

Das Emotionsnetz: Wie kommst du deinen Gefühlen auf die Spur?

Mein ultimativer Tipp für mehr Lebendigkeit



Werde Teil unserer geschützten MILAMARTHE facebook-Community! Für
starke Frauen, die nicht länger in Abhängigkeit von ihrem
emotionalen Essverhalten leben wollen. Lass Lebendigkeit in dein
Leben und wage den ersten Schritt in Richtung Freiheit. Die
Community steht dir zur Seite:  „Heile dein emotionales
Essverhalten und deine Angst - MILAMARTHE Community“


Folge mir auf Instagram @milamarthe und auf facebook
@mutwirdbelohnt


Dir gefällt mein Podcast? Dann hinterlasse mir eine
5-Sterne-Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner
Lieblings-Podcast-Plattform! Danke dir!


Mein Podcast gibt dir neue Impulse? Dann empfiehl mich an
Familie, Freunde und Bekannte weiter. Das bedeutet mir sehr
viel.