#21 Yoga gegen Rückenschmerzen – für einen gesunden Rücken!

Wusstest du, dass Menschen in Deutschland durchschnittlich 7,5
Stunden am Tag im Sitzen verbringen? Und diese mangelnde
Bewegung die häufigste Ursache ist für
Rückenschmerzen?


Hey, die gute Nachricht ist: Du bist nicht
allein! Das lässt sich lösen. Die schlechte Nachricht: Es geht
nicht von heute auf morgen. Und Achtung: Wenn du von starken
Schmerzen betroffen bist, dann gehe bitte zu einem Arzt oder
Ärztin. Ich bin keine und deswegen zeige ich dir hilfreiche und
präventive Möglichkeiten, etwas für deinen gesunden Rücken zu
tun!


In dieser Folge "Yoga gegen Rückenschmerzen - für einen
gesunden Rücken" erfährst du:




welche Maßnahmen für einen gesunden Rücken unabdingbar sind!




die Bedeutung von Rückenschmerzen auf der mentalen Ebene




den einen großen Fehler bei Bewegungen und im Yoga, den du
unbedingt vermeiden solltest




was du auch im Alltag machen kannst, um einen schmerzfreien
Rücken zu haben




3 Asanas für einen gesunden Rücken




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Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/


Feel your balance. Feel your beauty.


Deine Miriam