#22 Interview mit Kathy: Gesundheit durch Ernährung in Balance - vegane Energiegeber ohne Verzicht - Teil 1

"Du bist, was du isst" (Ludwig Feuerbach) - heißt es so schön.
Und da steckt einiges an wahrem Kern drinnen. Ernährung ist ein
unabdingbarer Part für unsere Gesundheit. Damit wir im Alltag in
Balance sind und uns wohlfühlen, ist neben Bewegung und
Mindset auch die Ernährungsform ein nicht zu vernachlässigender
Bestandteil. 


Du findest hier das erste Interview im Podcast mit
Kathy von GesundmitKathy und zwar rund ums Thema
Ernährung. Und ich freue mich sehr darüber, den Auftakt für eine
gesunde Ernährungsform mit Expertin Kathy zu machen. Du kannst
dich auf ein intensives Gespräch freuen, indem Kathy von ihrer
Transformation erzählt, warum sie sich für einen
pflanzenbetonten stressfreien Ernährungsstil entschieden
hat und wie auch du erste kleine Schritte mit großer Wirkung
umsetzen kannst. 


In diesem Interview erfährst du:




was das 80/20 Prinzip von Kathy besagt




warum gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat




was genau "Meal Prep" ist und wie du das mit wenig Zeit und
einem schnellen Ergebnis umsetzen kannst




den persönlichen Weg von Kathy weg von Heuschnupfen und
Neurodermitis hin zu Joggen im Frühjahr ohne Probleme




den einen Mindset Shift, der Kathy geholfen hat mit Ernährung
stressfrei und entspannt zu leben




wie du deine Ernährung ab jetzt stressfrei
und entspannt lösen kannst




Alle Infos und den Blog von Kathy findest du auf ihrer Homepage:
www.gesundmitkathy.de 


Hier kannst du dich zu ihrem Newsletter anmelden und erhältst
einen exklusiven Ernährungsplan mit vielen gesunden Gerichten.


Wenn du regelmäßig Tipps zur Gesundheit im
Büroalltag erhalten willst, dann vernetze dich gerne mit Kathy
auf LinkedIN und Instagram. 


Und hier findest du noch das leckere Rezept für die
Dattel-Proteinbällchen.


Du willst unbedingt wissen, wie es weitergeht und Teil 2 des
Interviews auf keinen Fall verpassen? Abonniere dazu meinen
Podcast Balanceful.


Folge mir auf Instagram und LinkedIN für Impulse rund um deine
Balance im Alltag.


Du möchtest dein Leben in Balance bringen? Schau auf meiner
Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/


Feel your balance. Feel your beauty.


Deine Miriam