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  3. Nebenwirkung: Gesund Podcast
  4. Termin-ierung
In dieser Folge geht es um die Möglichkeit, die du für dich nutzen
kannst, um Training wirklich in deinen Alltag zu integrieren. Das
Zauberwort ist Termin. Den Termin des Trainings eintragen in deinen
Kalender und dich dann dranhalten. Probier es aus. Viel Spaß!

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Wie lange brauchen Gewohnheiten, um in Fleisch und Blut überzugehen?

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Dein Perfektionismus verhindert deine Resultate

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„Kann ich Gewicht auch ohne Sport verlieren?“

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Du hast die Erlaubnis egoistischer zu sein.

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„Termin-ierung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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