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Nebenwirkung: Gesund Archiv

181 Episoden

Wie lange brauchen Gewohnheiten, um in Fleisch und Blut überzugehen?

14 Minuten

Wie du Sport richtig und nachhaltig in deinen Alltag integrierst

13 Minuten

Dein Perfektionismus verhindert deine Resultate

14 Minuten

„Kann ich Gewicht auch ohne Sport verlieren?“

13 Minuten

Du hast die Erlaubnis egoistischer zu sein.

13 Minuten

„Seit Jahren habe ich mir keine Zeit für mich mehr genommen.“

11 Minuten

Du brauchst dein Leben nicht um 360 Grad zu drehen, um deine Ziele zu erreichen! So gehts

13 Minuten

Die offensichtlichen vs. Versteckten Kosten

14 Minuten

Dich jeden Tag aufs Neue großartig zu fühlen, ist simpel - so gehts!

14 Minuten

„Meine Tage sind vollgestopft bis zum Gehtnichtmehr und ich komme einfach zu kurz.“

13 Minuten

5 Schritte für einen besseren Schlaf

9 Minuten

„Am Anfang funktioniert es und nach ein paar Wochen klappt es nicht mehr.“

14 Minuten

Ein unpopuläre Grund, warum du es auf Dauer nicht schaffst deine volle Leistungsfähigkeit zu halten

11 Minuten

Wie du gut durch die Weihnachtszeit kommst ohne Gewicht zuzunehmen

13 Minuten

„Das ist mir jetzt alles zu viel und nicht der richtige Zeitpunkt.“

13 Minuten
Nebenwirkung: Gesund

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