Podcaster
Episoden
14 Minuten
In dieser Folge geht es um Gewohnheiten und wie lange sie brauchen,
damit sie in einen Automatismus übergehen und du nicht mehr viel
darüber nachdenken musst. Da draußen wird viel erzählt von 21 bis
90 Tagen und dann läuft das schon alles. Das ist ge...
13 Minuten
In dieser Folge geht es um die Strategien und Taktiken, die du
nutzen kannst, um Sport in dein Leben und in deinen täglichen
Workflow mitreinzupacken. Weil ohne Sport verpasst du eines der
besten Gefühle in der Welt: das Gefühl der positiven Kaputthe...
14 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Phänomen, was ich gerade bei
erfolgreichen Unternehmern und Unternehmerinnen sehe: Ihr
Perfektionismus. Dieser führt dazu, dass sie genau eine Sache nicht
auf die Reihe bekommen, wenn es um sie selbst geht: Das Tun. Das...
13 Minuten
In dieser Folge geht es um die Frage nach der Notwendigkeit von
Sport. Musst du trainieren, um Gewicht zu verlieren?! Hier ist die
Unterscheidung ganz wichtig zwischen Gewicht verlieren und
Wohlfühlkörper erreichen. Das eine ist auch ohne Training mö...
14.02.2023
13 Minuten
In dieser Folge geht es um die Unterscheidung zwischen gesundem
Egoismus und ungesunden Egoismus. Denn, die meisten Menschen
verwechseln diese beiden Sachen miteinander. Der eine führt zu
einem Leben voller Hass, Egozentrik und Schmerz. Der andere da...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast geht es darum, wie Du Nackt gut aussehen kannst.
Jeder kann Nackt gut aussehen. Die meisten Menschen sind in einem
schlechten körperlichen Zustand. Das Gegenteil von einem
athletischen Körper, weit entfernt von ihrem Wunschkörper und
geplagt von Schmerzen. Das Ergebnis ist deutlich im Spiegelbild zu
sehen. Dein Körper ist Dein Spiegel. Hier erfährst du, was du
brauchst und was passieren kann, wenn du die Bausteine Training,
Ernährung, Mindset, Regeneration in ein System packst, was für dich
funktioniert. Meine Webseite: https://www.marc-buddensiek.de/
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