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Let's talk about Stress, baby! Podcast
#10 | Happy New Year! - Smarte Ziele, stressfreie Vorsätze

#10 | Happy New Year! - Smarte Ziele, stressfreie Vorsätze

Let's talk about Stress, baby! vor 3 Jahren

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Alle haben wir Ziele und Vorsätze und einige von uns formulieren
ganz gezielt als Neujahrsvorsätze. Nicht immer führen sie
allerdings zum Ziel und machen uns glücklich. Häufig passiert
genau das Gegenteil: Wir sind frustriert, wenn wir sie nicht
erreichen, oder stressen uns auf dem steinigen Weg. Daher ist es
wichtig, dass wir unsere Ziele smart definieren. Wie das geht
stellen euch Anja in dieser Folge vor.

Vorsätze fürs Neue Jahr haben Anja und David übrigens auch: Ein
neues Mirko muss her. Gerade beim Hören dieser Folge wurde dies
überdeutlich. Freut auch also schon jetzt auf einen noch
schöneren Podcast-Genuss - wahrscheinlich schon ab Folge
12.

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Tipp 1: Definiert euch Annäherungsziele: Wo
möchtet ihr hin. Im Gegensatz zu Vermeidungszielen: von was
möchte ich weg. Das Ziel sollte euch ein gutes Bauchgefühl
verschaffen.

Tipp 2: Formuliert eure Ziele so konkret wie
möglich: “Spezifisch” laut der Smart-Methode.

Tipp Nr. 3: Macht euch immer wieder eure
Erfolge bewusst - gerade auch die kleinen Schritte.
Freut euch daran und seid stolz auf euch.

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Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcastfolge

inspiriert hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine
Wünsche für weiter

Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns gerne eine
Bewertung -

wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße

Anja und David