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Let's talk about Stress, baby! Podcast
#26 | Recht haben oder glücklich sein? Alles Wissenswerte über Konflikte!

#26 | Recht haben oder glücklich sein? Alles Wissenswerte über Konflikte!

Let's talk about Stress, baby! vor 3 Jahren

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42:54

Heute geraten Anja und David erst einmal aneinander. Zumindest
fast. Eine missverstande Frage, ein kurzes Gefühl des
Übergangenwerdens und schon ist er da der Konflikt. Oft steckt
deutlich mehr dahinter als sich aufgrund des reinen Inhalts
vermuten lässt. Häufig liegt die Ursache tiefer.

In der heutigen Podcastfolge unterhalten sich Anja und David über
Konflikte mit anderen und Konflikte mit sich selbst, wie sie
diese gelöst, aber auch vermieden haben - und was hilfreiche (und
weniger hilfreiche) Strategien sind mit Konfikten konstruktiv
umzugehen...

... den Konflike, das wird heute auch klar, sind nicht per sé
schlecht, sondern haben einen tieferen Sinn und bieten die
Möglichkeit, Dinge zum besseren zu verändern.

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Tipp 1: Wenn der Konflikt am Kochen ist, ist es
wichtig, dass du dich erst einmal um dich kümmerst (abkühlen).
Mit etwas Abstand und einem kühleren
Kopf kannst du für dich klarer erkennen, was du brauchst
und es deinem ggü. auch besser mitteilen.

Tipp 2: Richte den Fokus statt
auf die Konfrontation und die Widersprüche in der Diskussion
darauf, wo die Gemeinsamkeiten mit deinem ggü.
sind. Gibt es in dem Konflikt etwas, wo ihr ähnlicher oder sogar
gleicher Meinung seid? Oder was verbindet euch außerhalb des
Konfliktthemas?

Tipp 3: "Willst du recht haben oder glücklich
sein?” (Marshall Rosenberg). Nicht jede Diskussion muss bis zum
Ende durchgefochten werden. Prüfe gut für dich, wofür du
deine Energie einsetzen möchtest. Ist dir das Thema
wirklich so wichtig? Oder kannst du es auf sich beruhen lassen?

******************************

Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcastfolge inspiriert hat.
Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für weitere
Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns gerne eine
Bewertung -

wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße

Anja und David