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Let's talk about Stress, baby! Podcast
#31 | Um Hilfe bitten: Wofür es gut ist und warum es uns oft so schwerfällt

#31 | Um Hilfe bitten: Wofür es gut ist und warum es uns oft so schwerfällt

Let's talk about Stress, baby! vor 2 Jahren

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45:43

Heute sind David und Anja in eigener Sache unterwegs: Sie
brauchen eure Hilfe! Aber nicht nur das.

In dieser Podcastfolge geht es ums "Um-Hilfe-Bitten". Häufig kann
die Unterstützung anderer unsere Situation verbessern und uns vor
Stress und Überforderung schützen. Dennoch fällt es vielen von
uns schwer, uns mit unseren Anliegen an unsere Mitmenschen zu
wenden: Wir möchten nicht zur Last fallen, wir haben Angst vor
Zurückweisung, wir haben die Erwartung an uns, Dinge eigenständig
erledigen zu müssen - und so weiter.

Anja und David sprechen über ihre eigenen Erfahrungen und über
Möglichkeiten, wie du (noch) besser um Hilfe bitten
kannst.

Und sie wenden dies auch gleich selbst an, indem sie dich ganz
konkret bitten, sie dabei zu unterstützen, diesen Podcast noch
erfolgreicher zu machen:

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Kommentar

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4. Gib ihnen persönliche Rückmeldung über
letstalk@aboutstress.de

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Und hier noch die Tipps der heutigen
Folge:

Tipp 1: Stelle dich einer Challenge, um die
Angst vor einem “Nein” zu verlieren: Überlege dir 5 Bitten, die
du anderen, z.B. fremden Menschen stellst und auf die du ein
“Nein” erwartest. Reflektiere anschließend wie es dir mir diesem
Nein geht.

Tipp 2: Prüfe für dich, wo du aufgrund deines
Stolzes und deiner Muster nicht nach Unterstützung fragst, obwohl
du sie eigentlich brauchst.

Tipp 3: Wenn dir unser Podcast gefällt, dann
unterstütze uns dabei, unsere Reichweite zu erhöhen und bewerte
ihn. Wenn wir deiner Meinung nach etwas besser machen können, gib
uns gerne entsprechendes Feedback.

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Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcast-Folge inspiriert
hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für
weitere Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns
gerne eine Bewertung -

wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße

Anja und David