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Let's talk about Stress, baby! Podcast
#32 | Das Glück zu Gast - Positive Psychologie und Ressourcenorientierung mit Nanni Glück

#32 | Das Glück zu Gast - Positive Psychologie und Ressourcenorientierung mit Nanni Glück

Let's talk about Stress, baby! vor 2 Jahren

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Heute sind David und Anja nicht alleine - denn sie haben sich
jemanden eingeladen: Nanni Glück. Sie ist Psychologin mit
eigener Privatpraxis für Gesprächs- und Hypnotherapie in
Korntal-Münchingen und sowohl in betrieblichen als auch nicht
betrieblichen Lebenswelten unterwegs. Ihre Schwerpunkte sind die
Positive Psychologie, Achtsamkeit und Humor!

Mit ihr diskutieren die beiden heute über "unzufriedene" Deutsche
und glückliche Österreicher, den Unterschied zwischen Glück und
Glück (happiness und luck), zwischen Stolz und Hochmut, über
vergessene Ladekabel, zerplatze Noppenfolie, Lachflashs und
vieles mehr.

Mehr über Nanni Glück erfährst du unter www.nanni-glueck.de und
www.glueckslachen.de

Und natürlich habe die drei auch heute wieder praktische Tipps
für euch:

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Unsere Tipps der heutigen Folge:

Tipp 1: Wenn du dich überfort fühlst und einen
Selbstwirksamkeitsboost brauchst, nutze deinen Humor und lege die
Messlatte bewusst niedrig. Überlege dir, was dir aus der
Sichtweise eines zweijährigen Kindes schon alles gelungen
ist. Danach fühlst du dich wieder gelingend.

Tipp 2: Gerade wenn es mal nicht so rund läuft:
Nimm dir die Zeit, halte inne, nehme drei positive Dinge
in deiner Umgebung war und genieße sie. Dadurch ändert
sich dein Blick auf die Welt.

Tipp 3: Notiere dir jeden Abend vor dem
Einschlafen Dinge für die du dankbar bist. Beschränke
dich nicht auf das "Was" - sondern notiere dir auch das "Warum".
Hierdurch werden zusätzliche neuronale Netzwerke aktiviert und
dein Dankbarkeitsmuskel langfristig gestärkt.

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Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcast-Folge inspiriert
hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für
weitere Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns
gerne eine Bewertung -

wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße

Anja und David