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Gute Vorsätze schaffen oder scheitern

Gute Vorsätze schaffen oder scheitern

Wellness leben - Der Mediterana Experten Podcast vor 6 Jahren

Warum Vorsätze scheitern

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Mehr Informationen: https://www.mediterana.de/ Da ist es nun: ein
neues Jahr hat begonnen und neue gute Vorsätze werden sich
vorgenommen! Mehr bewegen, gesünder essen, weniger Stress, weniger
Arbeiten oder aufhören zu rauchen, um mal die beliebtesten guten
Neujahrsvorsätze zu erwähnen. Das neue Jahr ist für viele Menschen
wie ein Stichtag, sich zu verändern, an sich zu arbeiten und sich
zu verbessern. Eingeschliffene Verhaltensweisen werden überdacht
und neue, ambitionierte Pläne geschmiedet. Das ist natürlich zum
einen gut - doch zum anderen werden viele schon nach kurzer Zeit
von der Realität eingeholt und alle Vorsätze werden wieder über
Bord geworfen. Im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit hat das
Forsa-Institut seit 2006 bundesweit mehr als 3000 Männer und Frauen
befragt. Knapp 40 Prozent der Befragten machen sich jedes Jahr
Vorsätze. Doch mindestens die Hälfte oder - nach einer Untersuchung
des Britischen Psychologen Richard Wiseman - fast 90 Prozent
schaffen es nicht, diese auch umzusetzen. Doch warum ist das so? Um
einen Vorsatz wirklich umzusetzen, bedarf es einer gewissen
Willensstärke und die ist in der Großhirnrinde direkt hinter der
Stirn lokalisiert, dem so genannten präfrontalen Kortex.